Дихання для відновлення

Активуйте відновлення енергії та захист організму через покрокову систему дихальних практик без таблеток і дорогих процедур

Придбати курс

Цей курс для вас, якщо:

Ви часто хворієте на застуди або довго відновлюєтеся після ГРВІ

Відчуваєте хронічну втому, навіть якщо наче «нічого важкого не робили»

Помічаєте, що організм швидко виснажується в періоди стресу та навантаження

Хочете підтримувати імунітет у сезон вірусів без крайнощів і походів в аптеку

Шукаєте простий, зрозумілий інструмент для щоденної підтримки здоров’я та енергії

Дихання - ваш природний інструмент відновлення

Покращує кисневий обмін
Клітини отримують більше кисню, що напряму впливає на рівень енергії, витривалість та загальне самопочуття.

Активує природні процеси очищення та відтоку лімфи
Рівне глибоке дихання допомагає організму швидше виводити продукти обміну та підтримувати внутрішній баланс.

Знімає напругу в м’язах
Через дихання знижується рівень напруги та «затисків», що часто накопичуються через стрес і перевтому.

Підтримує роботу серця, мозку та внутрішніх органів
Коли дихання стає глибшим і ритмічнішим, органи отримують краще кровопостачання, а тіло - більше ресурсу для відновлення та захисту.

Хочу на курс

В чому особливість курсу:

8 модулів з:

Лекціями 
по 15 - 20 хвилин та практикою

Унікальні​

Комплекси вправ
по 25 - 40 хвилин

Заняття​

Записані у відео-форматі

01

Заняття прості та приємні. Їх легко виконувати вдома, в транспорті, на роботі або стоячи в черзі.​

02

Дихання - один з головних елементів цілісного (фізичного і психічного) здоров’я. Ви можете пропустити фізичне тренування, але займатися диханням — це MUST HAVE!​

03

Гарантований результат за перший тиждень занять

Програма Курсу:

🔹 Підготовка до формування правильного дихання

  • Розбір механіки правильного дихання.
  • Розблокування дихального апарату.

    Результат:
  • ви звільнитесь від напруження в м’язах та суглобах
  • відчуєте більш глибоке вільне дихання і перше справжнє розслаблення.

🔹 Глибоке розслаблення і відновлення ресурсу

  • як життєві обставини формують напругу в тілі
  • розвантаження діафрагми та глибоких дихальних структур
  • балансування нервової системи
  • усунення будь-яких больових симптомів через дихання

Результат:

  • відчуття легкості та збільшення рухливості в тілі
  • глибоке і спокійне дихання
  • відновлення психоемоційного ресурсу
  • покращення роботи внутрішніх органів
  • відновлення мозку і психіки 

🔹 Формування правильного дихання

  • Балансування всіх структур тіла.
  • Розслаблення головного дихального м’язу – діафрагми.

Результат:

  • баланс у тілі
  • нормалізація тиску
  • зменшення головного болю та напруги в спині
  • закріплення нового способу дихання

🔹 Дихання і підсвідомі блоки

  • Продовження роботи з діафрагмою.
  • Усунення внутрішніх перепон і саботажу.

Результат:

  • ви дієте більш свідомо і рішуче
  • знімаєте наслідки стресу

🔹 Зняття глибокої тілесної і емоційної напруги

  • зняття блоків у диханні і тілі,
  • відбувадова симетрії в тілі і диханні
  • стабілізація емоційного стану

Результат:

  • глибоке розслаблення
  • стійкий спокій і внутрішня опора
  • новий інструмент допомоги близьким

🔹 Дихання для керування своїм станом

  • Побудова правильного дихання у положенні лежачи і у вертикально.
  • Зміна деструктивних реакцій.

Результат:

  • емоційна рівновага
  • швидке самовідновлення і зняття симптомів захворювань
  • конструктивна взаємодія з людьми

🔹 Розвиток стресостійкості через дихальні ритми

  • Підвищення адаптаційних ресурсів організму.

Результат:

  • підвищення стресостійкості
  • покращення якості сну
  • покращенню мікроциркуляції в тканинах і запуск процесів відновлення
  • більш збалансоване тіло
  • міцний імунітет

🔹 Вирішення будь-яких життєвих завдань

  • управління станом у складних ситуаціях
  • розбір поняття “вторинний стрес” і причин хронічних проблем
  • формування ефективних поведінкових стратегій

Результат:

  • звільнення від наслідків минулого негативного досвіду
  • ясність мислення
  • краща пам’ять і концентрація
  • ефективні рішення

🔹 Корекція фізичного та емоційного стану

  • Лекція + блок вправ
  • закріплення навички керування станом
  • відновлення енергії і ресурсу

Результат:

  • повне перезавантаження стану
  • здатність працювати з будь-яким стресом
Хочу курс
*Ми українці і трансформуємось з усією країною. Цей курс був створений до 24 лютого, і містить контент російською.

Автор курсу:
В’ячеслав Смирнов

  • Лікар-терапевт, 30 років досвіду

  • Лікар нетрадиційної медицини, спеціаліст з реабілітації,


  • Чемпіон світу з йога-спорту 2004 року,


  • Хедлайнер у сфері здоров’я на масштабних публічних заходах:
    Mindvalley, НБУ, МІМ, CEO club, KMBS та інших,

  • Співавтор програм з цілісного оздоровлення, які пройшли більше 200 000 людей, 

  • Супроводжує з теми здоров’я військових елітних бойових підрозділів ССО та ЗСУ.

0 років

Досвіду роботи в сфері фізичної
реабілітації і комплексного оздоровлення
0 +

Задоволених
клієнтів

Оберіть свій пакет участі:

Light

Розстрочка від українських банків
  • Курс “Дихання”: базовий рівень
  • Доступ до матеріалів - 2 місяці
  • Підтримка ментора на учбовій платформі
  • 4 модулі (лекції + практика)
  • Бонусний модуль. Корекція фізичного і емоційного стану
  • Бонус: Техніка подолання внутрішнього саботажу. Як гарантовано дійти до кінця програми та отримати результат
  • Бонус: Позбавлення залежностей за допомогою дихання (три техніки)
  • Доступ до Community на 1 місяць

197$

99$

Придбати курс

Standart

Розстрочка від українських банків
  • Курс “Дихання”: 8 модулів (лекції + практика)
  • Доступ до матеріалів - 6 місяців
  • Підтримка ментора на учбовій платформі
  • Бонусний модуль. Корекція фізичного і емоційного стану
  • Бонус: Техніка подолання внутрішнього саботажу. Як гарантовано дійти до кінця програми та отримати результат
  • Бонус: Позбавлення залежностей за допомогою дихання (три техніки)
  • Доступ до Community на 1 місяць

399$

227$

Придбати курс
Купуйте частинами

Master

Розстрочка від українських банків
  • Курс “Дихання”: 8 модулів (лекції + практика)
  • Доступ до матеріалів - 6 місяців
  • Підтримка ментора на учбовій платформі
  • Бонусний модуль. Корекція фізичного і емоційного стану
  • Бонус: Техніка подолання внутрішнього саботажу. Як гарантовано дійти до кінця програми та отримати результат
  • Бонус: Позбавлення залежностей за допомогою дихання (три техніки)
  • Доступ до Community на 1 місяць

499$

327$

Придбати курс
Купуйте частинами

Start

Розстрочка від українських банків
  • Курс “Дихання”: 8 модулів (лекції + практика)
  • Доступ до матеріалів - 3 місяці
  • Підтримка ментора на учбовій платформі
  • Бонусний модуль. Корекція фізичного і емоційного стану
  • Бонус: Техніка подолання внутрішнього саботажу. Як гарантовано дійти до кінця програми та отримати результат
  • Бонус: Позбавлення залежностей за допомогою дихання (три техніки)
  • Доступ до Community на 1 місяць

297$

197$

Придбати курс
Купуйте частинами

Standart

Розстрочка від українських банків
  • Курс “Дихання”: 8 модулів (лекції + практика)
  • Доступ до матеріалів - 6 місяців
  • Підтримка ментора на учбовій платформі
  • Бонусний модуль. Корекція фізичного і емоційного стану
  • Бонус: Техніка подолання внутрішнього саботажу. Як гарантовано дійти до кінця програми та отримати результат
  • Бонус: Позбавлення залежностей за допомогою дихання (три техніки)
  • Доступ до Community на 1 місяць
Знижка 43% тільки на 48 годин
Днiв
Годинн
Хвилин
Секунд

399$

227$

Придбати курс
Купуйте частинами

Master

Розстрочка від українських банків
  • Курс “Дихання”: 8 модулів (лекції + практика)
  • Доступ до матеріалів - 6 місяців
  • Підтримка ментора на учбовій платформі
  • Бонусний модуль. Корекція фізичного і емоційного стану
  • Бонус: Техніка подолання внутрішнього саботажу. Як гарантовано дійти до кінця програми та отримати результат
  • Бонус: Позбавлення залежностей за допомогою дихання (три техніки)
  • Доступ до Community на 1 місяць
Знижка 55% тільки на 48 годин
Днiв
Годинн
Хвилин
Секунд

499$

227$

Придбати курс
Купуйте частинами

Відгуки наших учнів

Інвестиція в курс виправдала себе — це лише початок до кращої якості життя. Ліки від судом робили з мене «овоча» і коштували значно більше. Обов’язково раджу курс!
ІГОР
До мене повернулася здатність якісно розслабитися, бо після початку повномасштабної війні якість уваги та рівень ресурсу сильно понизилися. Відбулось відновлення дихальної та нервової системи. Десь через місяць практики рівень енергії досяг такого рівня, що я відчула бадьорість та бажання щось робити та планувати наперед.
ОЛЕКСАНДРА
Курс проходити легко. Матеріал викладений компактно, але захоплююче. З часом було по-різному. Коли пів години, коли більше, було що й менше. Але щодалі, то вмудряюся знаходити час подихати за методиками, займаючись іншими справами. Не сумнівайтеся, друзі. Здоров'я — найбільше багатство. Своє і близьких. Без нього все інше втрачає сенс. Навіть, якщо у вашому житті все чудесно, ви ніколи не пожалкуєте.
ОЛЕНА
Відчула ефект з першого дня — з’явилась енергія, навіть попри 4–5 годин сну через догляд за мамою і роботу по 11 годин. Вправи допомагали швидко відновлюватись. Покращився ШКТ. Загалом стала більш енергійною та результативною.
НАТАЛІЯ
Нормалізувався сон, став вищий рівень енергії та бадьорості. Змінилася постава. Зменшився рівень напруження м'язів. Змінився мій розпорядок дня. Дякуючи Вам, маю інструмент для покращення здоров'я. Ці навички можна використовувати на постійній основі, і це працює 🙂
ЮЛІЯ

Нам довіряють​

Нагороди Smirnovy.com

Previous
Next

Найпоширеніші запитання​

Доступ до навчальної платформи відкривається одразу після оплати. Не зупиняйтеся – вмикайтеся зараз.

Курс “Дихання” побудований від “простого до складного”. Весь матеріал дається крок за кроком, щоб його міг освоїти учасник без будь-якої підготовки.

В курсі 70% практики, а теорія – лише найнеобхідніша, щоб не перевантажувати Вас зайвою інформацією та зберегти Ваш час. Вона дуже потрібна, щоб розуміти ЯК все працює і отримувати більш яскравий ефект від практики.

Це комплексна система, а не просто окремі вправи. Оновлена ​​версія курсу, заснована на сумарному 55-річному досвіді авторів та максимально оптимізована, зібрала понад 9000 позитивних відгуків від учасників тренінгу. Ви отримаєте дуже якісний продукт!

Так, деталі на сторінці оплати

Ця програма створена для самостійного опанування. Ви будете навчатись по записаним урокам.

Проте, ми передбачили, що у вас можуть виникати запитання по програмі, особливо на початку.

На учбовій платформі у вас буде можливість ставити питання і отримувати відповіді від  нашого спеціаліста – ментора курсу, Тетяни Вихоревої.

Контакти техпідтримки:

ЗВЕРНУТИСЬ ДО ПІДТРИМКИ

Адреса: 04111, м. Київ, вул.Данила Щербаківського, буд. 52, приміщення 4294
Тел: +380 67 250 8208

Ми у соціальних мережах:

© Copyright Smirnovy.com 2026

Політики конфеденційності

Договір публічної оферти

ВАЖЛИВО: не вводьте свою контактну інформацію, доки не прочитаєте legal disclaimer. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете якихось результатів за допомогою наших інструментів, стратегій або інформації. Всі продукти і сервіси компанії призначені для освітніх цілей. Жодна інформація на цьому сайті або будь-яких інших сайтах компанії не гарантує і не обіцяє отримання результатів. Ви несете відповідальність за свої дії і результати. Реєструючись на цьому веб-сайті, ви погоджуєтеся не намагатися притягнути нас до відповідальності за ваші рішення, дії або результати в будь-який час і за будь-яких обставин.

Стати учасником

    Ми не передаємо Ваші дані третім особам

    Отримай доступ до курсу пакету Light прямо зараз



      P.S. Ви нічим не ризикуєте! Ми повернемо вам гроші у перші 14 днів, якщо курс вам не підійде.
      *Ваші дані конфіденційні та служать тільки для зв'язку з менеджером

      Отримай доступ до курсу пакету Standart прямо зараз​



        P.S. Ви нічим не ризикуєте! Ми повернемо вам гроші у перші 14 днів, якщо курс вам не підійде.
        *Ваші дані конфіденційні та служать тільки для зв'язку з менеджером

        Отримай доступ до курсу пакету Master прямо зараз



          P.S. Ви нічим не ризикуєте! Ми повернемо вам гроші у перші 14 днів, якщо курс вам не підійде.
          *Ваші дані конфіденційні та служать тільки для зв'язку з менеджером

          Отримай доступ до курсу пакету Start прямо зараз



            P.S. Ви нічим не ризикуєте! Ми повернемо вам гроші у перші 14 днів, якщо курс вам не підійде.
            *Ваші дані конфіденційні та служать тільки для зв'язку з менеджером